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鸡蒲肉烩杏鲍菇
不要谈脂色变，盲目的拒绝脂肪；得到将是非常可悲的后果--“没有曲线美”。
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骨质疏松症食疗推荐的做法
怀杞甲鱼汤 怀山药10至15克，枸杞子5至10克，约500克甲鱼1只。甲鱼放入热水中宰杀，剖开洗净，去肠脏，与各用料一起炖熟，加入姜、盐、……
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番茄马蹄饮的做法
配方：马蹄200克番茄200克白糖30克制作：1．马蹄洗净，去皮，切碎，绞取汁液；番茄洗净，切碎，绞取汁液。2．合并番茄、马蹄的汁液，加入……
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番茄墨鱼汤的做法
配方：番茄200克鲜墨鱼200克姜5克葱5克盐5克绍酒10克素油30克制作：1．把番茄洗净，切薄片；鲜墨鱼洗净，去黑色筋膜，切4厘米见方的……
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岗松茶的做法
配法：岗松20克白糖10克制作：1．把岗松洗净，切5厘米长的段，放入炖杯内加水200毫升。2．把炖置武火上烧沸，再用文火煎煮25分钟，去渣……
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枸杞田螺汤的做法
配方：枸杞子20克田螺肉100克小白菜200克姜5克葱5克盐5克素油30克制作：1．枸杞子洗净，去杂质；田螺肉清水漂去泥，洗净，切片；小白……
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胡萝卜煲田螺的做法
配方：胡萝卜200克田螺肉100克绍酒10克姜5克葱5克盐5克酱油5克白糖10克素油30克制作：1．把胡萝卜洗净，切4厘米见方的块；田螺肉……
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鸡骨草饮的做法
配方：鸡青草20克白糖10克制作：1．把鸡骨草豆英全部摘除(本品种子有大毒，切忌服用，用时必须把豆荚除去)，洗净，切5厘米长的段。2.把鸡……
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萝卜根煮溪螺的做法
配方：溪螺120克冰糖60克鲜萝卜根60克制作：1．把溪螺养于清水中，3日后则可使用。2.把溪螺洗净，轻杵，放入炖锅内，加清水400毫升，……
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马鞭草茶的做法
配方：马鞭草20克白糖20克制作：1．把马鞭草洗净，切成3厘米长的段。2．把马鞭草放入炖杯内，加水250毫升；用武火烧沸，文火煎煮25分钟……
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陈皮香附蒸乳鸽的做法
配方：陈皮6克制香附子9克乳鸽1只姜5克葱5克盐5克绍酒10克制作：1．把陈皮润软、切丝；制香附子洗净，去杂质，乳鸽宰杀后去毛、内脏及爪；……
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赤小豆野鸭粥的做法
配方：赤小豆30克野鸭肉50克大米100克姜5克白糖20克制作：1．把赤小豆洗净，去杂质；野鸭洗净，用沸水焯掉血水，切成小颗粒，姜切片。2……
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赤小豆溪螺汤的做法
配方：赤小豆60克溪螺120克冰糖60克制作：1．把溪螺养清水中，3日后即可使用。2．把溪螺洗净，轻杵，放入炖锅内，加清水500毫升煮沸2……
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冬瓜饴糖饮的做法
配方：冬瓜1个饴糖500克制作：在冬瓜蒂处开口，挖去瓜瓤，然后倒入饴糖，仍将瓜蒂盖上，用毛竹丝杆插，放入稻壳火中，煨24小时，候冷取出冬瓜……
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冬苋菜汤的做法
配方：冬苋菜200克淡菜50克姜5克葱5克盐5克素油30克制作：1．淡菜洗净；冬苋菜去破皮，除去根蒂老化部分及黄叶，留取嫩叶、嫩杆部分；姜……
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豆豉田螺汤的做法
配方：淡豆豉30克田螺肉100克番茄100克白糖10克姜5克葱5克盐5克素油30克制作：1．把淡豆豉洗净；田螺用清水漂去泥，洗净，切片；番……
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豆腐鳅鱼汤的做法
配方：泥鳅300克豆腐300克绍酒10克小白菜200克姜5克葱5克盐5克素油30克制作：1．将泥鳅鱼放入清水内，吐净泥土，宰杀，去腮、内脏……
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豆蔻牛奶饮的做法
配方：白豆蔻10克牛奶250毫升白糖20克制作：1．豆蔻去壳，研成细粉；牛奶用中文火烧沸，加入白豆蔻粉，用文火煮5分钟，停火。2．把白糖加……
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二豆饭的做法
配方：赤小豆50克绿豆50克大米200克制作：1．把绿豆、赤小豆除去杂质，淘洗干净，用清水浸泡2小时；大米淘净，待用。2．把大米、赤小豆、……
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白板西瓜饮的做法
配方：白茅根30克板蓝根30克西瓜瓤500克白糖20克制作：1．把板蓝根、白茅根洗净，放入锅内，加入清水200毫升，置武火上烧沸，再用文火……
