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醋焖黄花鱼
此菜鲜香适口、肉烂骨酥，醋香四溢是一道很下饭的家常菜。黄花鱼营养丰富，鲜品中蛋白质含量高，钙、磷、铁、...多吃黄花鱼可预防动脉硬化和冠心……
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香煎小黄花鱼
香煎小黄花鱼 原料 ：黄花鱼600克、盐6克、面粉适量。 做法： 1、黄花鱼从冰箱里拿出来化冻。 2、去除内脏和鱼鳞洗净。 3、放盐腌制1……
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香烤黄花鱼
在我们沿海小县城的每家烧烤店里除了烤肉串为主之外的最大特色就是烤各种时令海鲜，烤鲜蛤及各种贝类、烤虾、烤各种鱼类，新鲜的，干品还有咸的等等……
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黄花鱼豆腐煲
今天立冬，标志着冬天正式到来了，天也会一天比一天冷，咱除了多穿衣服保暖以外，吃点好的补一补，长点膘抵御寒冷也是很有必要的哈~。中午做了这道……
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煎黄花鱼
煎黄花鱼 材料 ：黄花鱼、盐 步骤 ： 1、黄花鱼洗净。去掉内脏和鱼头。 2、控干水分。 3、平锅烧热倒油，把黄花鱼摆放进去。 4、煎完一……
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家常烧黄花鱼(1)
鱼在我们家餐桌上是常客，因为孩子喜欢，我也喜欢，老公也更就跟着喜欢啦 家常烧黄花鱼 原料 ：黄花鱼一条 葱 姜 蒜 生抽 老抽 白糖适量 ……
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蒜香烧烤黄花鱼
蒜香烧烤黄花鱼 原料 ：黄花鱼1条、酷克壹佰蒜香烧烤酱、葱、姜、盐、料酒、味精。 做法 ： 1、蒜香烧烤酱。 2、黄花鱼洗净，去掉鱼鳞和内……
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小黄花鱼丸子
最近封海了，想吃新鲜的海物还真不容易。周末赶早市，发现有卖小黄花鱼的，10块钱2.5斤，说是周末渔政休息他去偷的，哈哈不管怎样，有卖的就有……
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干炸黄花鱼(1)
干炸黄花鱼 配料 ：黄花鱼、面粉、鸡蛋、盐、料酒 做法： 1.超市买的无头黄花鱼，加入盐、料酒先腌制10分钟入味。 2.两勺面粉加一个鸡蛋……
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椒盐黄花鱼
同学聚会 照了个合影 好吧 我承认自己太胖了 呜呜呜 我要减肥 吃鱼貌似脂肪含量低吧 外酥里嫩喷香喷香的黄花鱼吃 椒盐黄花鱼 材料 ：黄花……
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清煮黄花鱼
这道菜是LG 提议做的，他和朋友在外面吃饭，说吃了这鱼很棒，回来让我也照着做，做好后让他尝尝是不是那味，他说差不了多远，哈哈 说明还行，感……
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焖小黄花鱼
焖小黄花鱼 材料 ：刀鱼、小黄花鱼、葱姜蒜、料酒、糖、醋、料酒。 步骤： 1、小黄花鱼、刀鱼洗净切段儿。 2、热锅凉油、葱姜蒜爆锅。 3、……
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豆豉蒸黄花鱼
像今天这个豆豉蒸黄花鱼，我在北方的时候是没见过豆豉，也不接触不用这个东西了，但是这豆豉是老公家这边的特产，他告诉我这个蒸鱼蒸肉都是很美味了……
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红烧黄花鱼
黄花鱼 是LG的姐姐给的，她每次来都带来一箱的黄花鱼，把冰箱塞得满满的，郁闷啊！可能有人认为我身在福中不知福，但当你看到冰箱不能放其它东西……
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黄花鱼炖豆腐(1)
黄花鱼 在我家的餐桌上很常见，倒不是因为家人怎么喜欢。主要还是因为它没什么鱼刺，小朋友吃再好不过。儿子从一岁多开始吃鱼，到现在吃的最多的也……
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雪菜黄花鱼
阳光今天还真郁闷的，你说做鱼就做鱼吧，还做个破皮鱼出来比赛，咱真觉得对不住观众啊。可是美食家的亲们都很包容哈，我就很不客气的把这叫残缺美吧……
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生抽王烧黄花鱼
一周一菜活动，让我长了不少的见识。坦白说，我除了会做川菜，略懂粤菜以外，其它的都不会。可是重在参与，虽然不会，但这么好的活动，咱得支持啊。……
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罐头黄花鱼
其实有时候挺爱罐头鱼的，味道好，吃鱼不用吐鱼刺 害羞， 但是呢，里面的种种添加剂和防腐剂让人眼前飘满了问号~ 正好家里买了些新鲜黄花鱼，体……
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焦烤黄花鱼
焦烤黄花鱼 原料 ：黄花鱼； 做法 ： 1.用姜，葱，蚝油，料酒，胡椒粉，大料，花椒盖保鲜膜腌制2小时； 2.入烤箱前，将鱼身涂油； 3.……
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黄花鱼炖豆腐
黄花鱼炖豆腐 是一道很美味的补钙菜，豆腐本身富含钙质，但并非都能被人体吸收，而鱼含有维生素d，可以提高人体对钙的吸收率，也就有助于提高豆腐……
