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菜花的营养
菜花含有抗氧化防癌症的微量元素，长期食用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发
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桂鱼的营养
桂鱼，又名鳜鱼、鲈桂、桂花鱼、季花鱼、石桂鱼、淡水老鼠斑等，属鲈形目，淡水鱼种
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羊肝的营养
羊肝的营养
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海螺的营养
田螺肉质丰腴细腻，味道鲜美，清淡爽口，既是宴席佐肴，又是街头摊档别有风味的小吃
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木瓜的营养
木瓜的营养
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卷心菜的营养
卷心菜营养相当丰富，含有大量的维生素C，纤维素以及碳水化合物及各种矿物质，除此以
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甲鱼的营养
吃适量甲鱼有利于产妇身体恢复及提高母乳质量。甲鱼，又称为团鱼或者鳖。它的肉具有
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莴苣的营养
莴苣的营养
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泥鳅的营养
泥鳅（英文名：Oriental weatherfish ），又名“鳅鱼”，属鲤形目鳅科，泥鳅属。泥鳅
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橙子的营养
橙又名“黄果”、“金环”，为芸香科植物香橙的果实，原产于我国东南部，是世界四大
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圆白菜的营养
圆白菜来自欧洲地中海地区，也叫洋白菜或卷心菜，学名是“结球甘蓝”。它在西方是最
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葡萄的营养
葡萄古称蒲陶，品种繁多，全国各地均有分布，如闻名中外的新疆无核葡萄、河北白牛奶
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红枣的营养
枣呈长圆形，晒干或烘干，以肥大甘美者为良，故有红枣、大枣、干枣、美枣、良枣诸名
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三文鱼的营养
三文鱼的营养
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生菜的营养
生菜极富营养，含有抗氧化物、β胡萝卜素及维生素B1、B2、B6和维生素C、维生素E，它
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牛蒡的营养
牛蒡：学名Ａrctum Iappa L，别名大力子，牛子、蝙蝠刺、东洋萝卜，为菊科2年生植物
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花生的营养
花生学名为落地花生，在民间称为长生果，它属豆科作物，素有“中国坚果”、“绿色牛
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猪腰的营养
猪腰的营养
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桔子的营养
柑橘类水果所含有的人体保健物质，目前已分离出30余种，其中主要有：类黄酮、单萜、
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芒果的营养
芒果又名“望果”，即取意“希望之果”。果实椭圆滑润，果皮呈柠檬黄色，味道甘醇；
