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膀胱也会老 如何预防膀胱老化
中常有老人出现憋不住尿的情况，这其实也是衰老的征兆之一，意味着膀胱的衰老。要怎么做才能锻炼膀胱、延缓膀胱衰老呢?>>>睡……
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老人泡脚养生的3点注意事项
好平躺或者在沙发上半躺3分钟。因为泡脚的时候全身的血液都往下半身加速循环流淌，直到脚底。如若突然起身，老年人循环功能本身较弱，血液不能及时……
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中老年人清明时节如何养生
血管病、感染性疾病。因此，春天应注意情志养生，保持乐观开朗的情绪。 顺应气候 春季乍暖还寒，气候多变，要保暖防寒，不使阳气受遏。&ld……
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老人养生：夏季喝鸭汤最养人
人夏季喝鸭汤，既能补充过度消耗的营养，又可祛除暑热带来的不适。低热、虚弱、食少、大便干燥和水肿者喝鸭汤最为有益。>>>膀……
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3招为老人骨骼健康保驾护航
中的一款优秀产品。它能够提升人体钙吸收率50%以上，在补钙的同时还能有效防止钙离子流失。研究表明，与一般牛奶相比，焕轻骨力牛奶能够显著提高……
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给父母8种营养 减慢衰老步伐
谷物食品，也就是粗粮。 8、欧米伽3脂肪酸 研究证实，欧米伽3脂肪酸对健康十分有益，不仅可以预防老年认知障碍，还能延缓衰老，增强记忆力……
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父母出门 帮他准备好十样东西
风患者，外出时最好拄一根拐杖，不但可以防跌倒，还能用来探知前方障碍物。拐杖底端一定要有橡胶垫，保证着地时又轻又稳。 老人专用手机。一款屏……
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老人头部热敷的保健功效
。 热敷的方法有干热敷和湿热敷两种。以上已经介绍过湿热敷的方法。干热敷是用热水袋，装进布套内或用毛巾裹好，放在需要热敷的部位。也可把盐或……
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老人尿频应多练练脚趾抓地
能够疏通阻滞，就有利于缓解尿频。 专家建议老人可以通过练习甩手、身摇、气鼓荡等有节律的运动，促进气血在体内运行，从而缓解尿频。 具体做……
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十个饮食习惯让年龄逆生长
红薯、土豆、山药，虽然其淀粉含量高，但同时富含纤维素。 4、晚饭后吃一把坚果。 坚果具有保护血管的作用，它含有对人体有益的不饱和脂肪酸……
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睡前六件事可使老人寿命长
传这样一句话：“朝朝盐汤，暮暮蜜。”就是说早喝淡盐开水，晚饮蜜糖水。据国外医学专家研究，牛奶中含有促进睡眠的l-色……
