-
做菜加水10大技巧
1、炒肉丝、肉块加少许水，炒出的肉鲜嫩得多。2、炒、煮蔬菜时加开水，若加冷水会使菜变老变硬不好吃。
-
一份防癌“菜单”
最近，世界卫生组织列出了一份防癌“菜单”，建议多
-
抗癌佳肴：青菜水果
膳食中的“五”是什么意思呢？就是每日进食500克新鲜
-
中国男人到底需不需要补？
有说法称：中国男人90%肾亏，需要补肾。生活、工作的
-
为孩子补钙十二法
如果你的孩子不愿意喝牛奶，不要烦恼，他可以从别的食品中得到充足的钙质。以下是12种提高孩子饮食中钙含量的有效且健康的方法。 提供富含钙质的……
-
10款夏季清凉饮品 让你清凉一夏
一.草莓奶昔 原料： 草莓150克、牛奶300克、炼乳20克。 做法： 1、将草莓用淡盐水浸泡15分钟，用清水冲洗干净，去除叶和柄后滤水;……
-
消暑！最滋养的美白三种水果
消暑！最滋养的美白三种水果,伊人美食,饮食资讯,中华美食网饮食资讯包括烹饪技巧、美容保健、饮食养性、营养饮食、饮食误区、食物档案、厨房常识……
-
6月的苏州时令美食，不吃不算过夏天哦！
三虾面 所谓三虾面，就是把虾子、虾脑、虾仁三种虾身上最好的东西，经过烹饪，作成浇头，其制作过程很繁琐，味道真是鲜得眉毛掉下来。在苏式汤面中……
-
7个好地方 让你感受成都夏日的完整
在成都，没有夜啤的夏日是不完整的。夏夜的成都人是不愿意在家里呆着的，晚上邀约三五好友喊一声：老板，来一件老雪花!啤酒喊起，美食叫上，清凉而……
-
四大饮品助你夏季降肝火
夏季天气炎热，很多人容易出现口干舌燥的情况。很多人在夏季出现口干舌燥、嘴破、胸闷、头痛等问题，可能是因为肝火旺。肝火旺的人群平时可根据症状……
-
假日必备养颜圣品
柠檬富含维生素C，对保持皮肤张力和弹性十分有效，而且还能瘦身呢。
-
红烧日本豆腐的做法
日本料理菜谱红烧日本豆腐的做法详细介绍,教您红烧日本豆腐怎么做,如何做红烧日本豆腐才好吃。原料:日本豆腐、青椒、香菇、水发笋、胡萝卜、鸡蛋……
-
榨菜肉末蒸豆腐的做法
湘菜菜谱榨菜肉末蒸豆腐的做法详细介绍,教您榨菜肉末蒸豆腐怎么做,如何做榨菜肉末蒸豆腐才好吃。
-
产后鸡蛋为主食科学吗
不少产妇均以鸡蛋为主食。鸡蛋作为营养品之一是正确的，但以其为主食甚至除了吃饭外全部食用鸡蛋就不科学了。单一饮食所含营养物质的种类毕竟是有限……
-
产妇膳食四大宝
妇女分娩后气血亏损，体质虚弱，面色苍白，有的可出现贫血和轻度贫血。因此，分娩后的妇女膳食调理要有侧重。除了吃些鸡肉、猪肉、牛肉、鸡蛋外，在……
-
产妇分娩后的食疗
产妇经历了分娩这一紧张。痛苦，消耗体力的过程，身体非常虚弱。产后第2~3 天，乳腺开始分泌乳汁。要使产后乳汁分泌充足，光靠产后食疗并不够，……
-
介绍几个催乳食谱
哺乳期的妈妈每天饮食一般应包括：粮食500-700克，蛋类200克（4个），肉类200-250克，豆制品50-100克，牛奶250克，汤水……
-
与产后忧郁说再见
产后忧郁与生理变化造成的营养失衡不无关联，如果锰、镁、铁、维生素B6、维生素B2等营养素摄取不足，就会影响精神状态。 粗粮、全麦、麦芽、核……
-
产后正确的饮食观念
1、正确观念 不吃不代表减肥。一个正常的女性每天身体所需的热量约1500卡，摄取足量的食物，才能维持身体的健康。 了解不同的食物具有多少热……
-
产后全方位食养保健
一般来说，妇女产后应多进食高热量的饮食，如：脂肪、蛋白质之类。据研究，在产后一年之内哺乳妇女大约每日需要热量3200千卡，蛋白质90克－1……
